Track je voeding.
Track je workouts.
Zie je vooruitgang.
Een simpele tool om gezondere gewoontes op te bouwen. Geen poespas, gewoon de basis.
Log wat je eet
Scan voedingslabels met je camera of voer handmatig in. Track calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en meer. Sla favorieten op voor snelle toegang.
Oatmeal with banana
320 kcal
·
12g P
·
58g C
·
6g F
Chicken salad
480 kcal
·
45g P
·
12g C
·
28g F
Yogurt
140 kcal
·
17g P
·
8g C
·
3g F
Grilled salmon
350 kcal
·
38g P
·
0g C
·
20g F
Avocado toast
280 kcal
·
8g P
·
24g C
·
16g F
Protein shake
200 kcal
·
25g P
·
15g C
·
2g F
Greek yogurt
150 kcal
·
15g P
·
10g C
·
4g F
Quinoa bowl
420 kcal
·
18g P
·
65g C
·
12g F
Oatmeal with banana
320 kcal
·
12g P
·
58g C
·
6g F
Chicken salad
480 kcal
·
45g P
·
12g C
·
28g F
Yogurt
140 kcal
·
17g P
·
8g C
·
3g F
Grilled salmon
350 kcal
·
38g P
·
0g C
·
20g F
Avocado toast
280 kcal
·
8g P
·
24g C
·
16g F
Protein shake
200 kcal
·
25g P
·
15g C
·
2g F
Greek yogurt
150 kcal
·
15g P
·
10g C
·
4g F
Quinoa bowl
420 kcal
·
18g P
·
65g C
·
12g F
Registreer je training
Log cardio en krachttraining met sets, reps en gewichten. Sla je favoriete oefeningen op en volg je voortgang over tijd.
Bench Press
4 x 8
·
70kg
·
90s rest
Squats
4 x 10
·
80kg
·
120s rest
Deadlift
3 x 6
·
100kg
·
180s rest
Pull-ups
3 x 12
·
Body
·
60s rest
Shoulder Press
4 x 10
·
45kg
·
90s rest
Barbell Rows
4 x 8
·
65kg
·
90s rest
Leg Press
4 x 12
·
120kg
·
120s rest
Bicep Curls
3 x 12
·
20kg
·
60s rest
Bench Press
4 x 8
·
70kg
·
90s rest
Squats
4 x 10
·
80kg
·
120s rest
Deadlift
3 x 6
·
100kg
·
180s rest
Pull-ups
3 x 12
·
Body
·
60s rest
Shoulder Press
4 x 10
·
45kg
·
90s rest
Barbell Rows
4 x 8
·
65kg
·
90s rest
Leg Press
4 x 12
·
120kg
·
120s rest
Bicep Curls
3 x 12
·
20kg
·
60s rest
Bekijk je progressie
Duidelijke grafieken en trends van je voeding en workouts. Track je streaks, consistentie en verbeteringen over dagen, weken of maanden.
1.9k
Gem. kcal
5
Workouts
7
Dagen streak
Train samen
Nodig vrienden uit in je squad en deel je voortgang. Kies wat je deelt en blijf gemotiveerd samen.
Sarah
Mike
Emma
Jouw data, in Europa
Geen big tech. Je gegevens worden opgeslagen op Europese servers en blijven van jou. Punt.
Waar jij bent, zijn wij
Vit is overal beschikbaar. Op je telefoon, horloge, laptop of in je browser. Naadloos gesynchroniseerd, altijd binnen handbereik.