Track je voeding.Track je workouts.Zie je vooruitgang.
Voeding en workout tracking. Eenvoudig te gebruiken, serieus effectief. Je data blijft in Europa.
Log wat je eet
Scan voedingslabels of barcodes met je camera, of voer handmatig in. Track calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten, suikers, vezels en water. Maak maaltijden aan vanuit losse ingrediënten en sla favorieten op.
Havermout met banaan
320 kcal
·
12g P
·
58g C
·
6g F
Kip salade
480 kcal
·
45g P
·
12g C
·
28g F
Yoghurt
140 kcal
·
17g P
·
8g C
·
3g F
Gegrilde zalm
350 kcal
·
38g P
·
0g C
·
20g F
Avocado toast
280 kcal
·
8g P
·
24g C
·
16g F
Eiwitshake
200 kcal
·
25g P
·
15g C
·
2g F
Griekse yoghurt
150 kcal
·
15g P
·
10g C
·
4g F
Quinoa bowl
420 kcal
·
18g P
·
65g C
·
12g F
Havermout met banaan
320 kcal
·
12g P
·
58g C
·
6g F
Kip salade
480 kcal
·
45g P
·
12g C
·
28g F
Yoghurt
140 kcal
·
17g P
·
8g C
·
3g F
Gegrilde zalm
350 kcal
·
38g P
·
0g C
·
20g F
Avocado toast
280 kcal
·
8g P
·
24g C
·
16g F
Eiwitshake
200 kcal
·
25g P
·
15g C
·
2g F
Griekse yoghurt
150 kcal
·
15g P
·
10g C
·
4g F
Quinoa bowl
420 kcal
·
18g P
·
65g C
·
12g F
Registreer je training
Log cardio, krachttraining, yoga en sport met sets, reps, gewichten en tijdsduur. Fotografeer een workout en onze AI vult het voor je in. Sla favoriete oefeningen op voor snelle toegang.
Bankdrukken
4 x 8
·
70kg
·
90s rust
Squats
4 x 10
·
80kg
·
120s rust
Deadlift
3 x 6
·
100kg
·
180s rust
Pull-ups
3 x 12
·
Eigen gew.
·
60s rust
Shoulder press
4 x 10
·
45kg
·
90s rust
Barbell rows
4 x 8
·
65kg
·
90s rust
Leg press
4 x 12
·
120kg
·
120s rust
Bicep curls
3 x 12
·
20kg
·
60s rust
Bankdrukken
4 x 8
·
70kg
·
90s rust
Squats
4 x 10
·
80kg
·
120s rust
Deadlift
3 x 6
·
100kg
·
180s rust
Pull-ups
3 x 12
·
Eigen gew.
·
60s rust
Shoulder press
4 x 10
·
45kg
·
90s rust
Barbell rows
4 x 8
·
65kg
·
90s rust
Leg press
4 x 12
·
120kg
·
120s rust
Bicep curls
3 x 12
·
20kg
·
60s rust
Breek slechte gewoontes. Bouw goede.
Maak eigen gewoontecategorieën, check dagelijks in en bouw streaks op. Of het nu minder alcohol is, meer mindfulness of iets anders jij bepaalt wat je bijhoudt, en welke dagen tellen.
Geen alcohol
6
streak
Mindfulness
4
streak
Zelfzorg
3
streak
Volg je hele lichaam.
Registreer gewicht, vetpercentage en 7 lichaamsomtrekken. Zie je trend over 7 dagen tot 1 jaar, krijg wetenschappelijk onderbouwde tips en laat de data het echte verhaal vertellen.
Gewicht
Vetpercentage
Taille
Doelgewicht
Bekijk je progressie
Duidelijke grafieken met trendlijnen en streak-tracking voor voeding en workouts. Stel een doelgewicht in en zie wanneer je het haalt Vit berekent het op basis van jouw voortgang.
Train samen
Nodig vrienden uit in je squad en deel je voortgang. Per connectie stel je in wat je deelt voeding, workouts of beide. Geen feed, geen likes gewoon elkaar steunen.
Sarah
Mike
Emma
Vita helpt je slimmere doelen stellen.
Op basis van jouw lengte, gewicht en leeftijd stelt Vita gepersonaliseerde doelen voor van caloriebehoefte tot doelgewicht. Jij bevestigt, wij tracken.
Jouw data, in Europa
Geen big tech. Je gegevens worden opgeslagen op Europese servers en blijven van jou. Punt.
Waar jij bent, zijn wij
Vit is overal beschikbaar. Op je telefoon, horloge, laptop of in je browser. Naadloos gesynchroniseerd, altijd binnen handbereik.